ミネラル酵素ドリンクの口コミは本当?味や効果を確かめてみた

ミネラル酵素ドリンクの口コミは本当?味や効果を確かめてみた
ミネラル酵素ドリンクは、世界中で愛されているNatural Healthy Standardブランドの酵素ドリンクです。グリーンスムージーをお飲みの方ならNatural Healthy Standardをご存知なのではないでしょうか??

実はもうミネラル酵素ドリンクを飲んでみたのですが、わたしの中では良いところと、ここが惜しい~!というマイナスポイントがけっこうハッキリ分かれましたので、思ったことを正直にお伝えしますね。

Natural Healthy Standardのグリーンスムージーと同じくらい実力はあるのでしょうか?


もくじ

ミネラル酵素ドリンクを飲んでみました

ミネラル酵素ドリンクを飲んでみました
こちらがミネラル酵素ドリンクです。アースカラーのデザインは、見ていて落ち着きますね。
ミネラル酵素ドリンクに使われているお野菜などは安心の国産です。75種類もの植物発酵エキスが配合されているんですよ!

箱の中にはミネラル酵素ドリンク本体とキャップ、計量カップが入っていました。
ミネラル酵素ドリンク本体とキャップ・計量カップ
キャップがあると液だれしないのですごく助かります!

ボトル本体には原材料などの記載はなく、全て箱に書いてあります。
ミネラル酵素ドリンクの原材料

ミネラル酵素ドリンクの見た目や味

ミネラル酵素ドリンク計量カップにとってみました!
ミネラル酵素ドリンクの見た目や味
ボトルに入っているとわかりにくいのですが、色は透明度の高い明るい琥珀色で、紹興酒のようです。
においは黒砂糖とプルーンを煮詰めたような感じです。酵素ドリンク特有の発酵臭みたいなクセはかなり弱いと思います。

まずは原液で飲んでみます。
ミネラル酵素ドリンクの原液
鼻にグラスが近づくだけでプルーンやバナナなどの風味が強いフルーツの香りが漂ってきます。お味はフルーツの甘さを凝縮しました!という感じ。材料を見るとヨモギやビワの葉なども入っているのですが、そういう個性的なお味はかなり影を潜めていて濃厚な甘さが強いです。はちみつにも似ています。
お味のアンケートでは90%の方がおいしと回答しているようですが、原液だとちょっと甘さが強ぎて飲みにくいかも。

ミネラル酵素ドリンクの飲み方

ミネラル酵素ドリンクは、1日25ml~30mlを3倍~5倍に薄めて飲むのが基本の飲み方・・・なのですが、30mlの5倍ということは水分を含めても150mlですよね。ちょっと少ないように感じるので、ファスティングをするときもこの量じゃないといけないのか、ミネラル酵素ドリンクのメーカーさんに確認してみました。

質問:ミネラル酵素ドリンクで3食置き換えのファスティングをしたいんですけど、1日に飲む量は30mlじゃないといけないんですか?

回答:ミネラル酵素ドリンクは栄養補助食品と同じような製品ですので、お飲みいただく量は厳密に守っていただく必要はございません。過剰摂取しても良いということではございませんが、体調とご相談いただきながら増やしていただいても大丈夫ですよ。

1日30mlでファスティングするのはかなり心もとない気がしていたので、この説明を聞いて安心しました!

一回の飲む量

ミネラル酵素ドリンクの1回あたりの量に決まりは無いようで、箱にも公式ホームページにも記載がありませんでした。
1日あたり25ml~30mlということなので、3回に分けるなら10mlずつでいいのかな?という曖昧な感じなので、こちらもメーカーさんに確認しました!

質問:1回に飲む量の目安ってあるんですか?
回答:1日30mlまでというのはあくまでも目安ですので、こちらも体調次第で増やしたり減らしたりしていただいて構いませんよ。

公式サイトなどに具体的な飲み方やダイエットに効果的な飲み方の説明が無いはちょっと残念ですが、とても明快に回答していただいたので安心できました。

いつ飲むと効果的?

ダイエット目的ならやっぱり夜ごはんの置き換えが効果的です。
また、生理後7日間は痩せやすい周期なので、ミネラル酵素ドリンクでダイエットをするなら生理が終わってから始めましょう。

ダイエットよりも健康・美容効果が目的なら食事の前の空腹時や、朝食前の身体が乾いているときに飲むと身体がミネラル酵素ドリンクの栄養をしっかり吸収してくれます。

ミネラル酵素ドリンクの腹もちはどうか

朝ご飯の代わりにレモンの炭酸水で割ったミネラル酵素ドリンクを20ml飲んでみました。
レモンの炭酸水で割ったミネラル酵素ドリンク
ミネラル酵素ドリンクの炭酸割りはコップ1杯でもかなりおなかに溜まりますね。たったこれだけなのに飲みきるのに10分くらいかかりました!
7時半くらいに飲んで、それからお昼まで口にしたものは炭酸水とコーヒーでしたが、おなかが空いてたまらない!ということはありませんでした。

ただ、わたしは朝食を食べないことも多いので、これだと実験になりません。そこで、お昼ご飯もミネラル酵素ドリンクに置き換えてみました。
ミネラル酵素ドリンク+ヨーグルト
お昼ご飯がミネラル酵素ドリンク+ヨーグルトってどうなんだ?夜まで持つのか?と思いながら2分くらいで食べ終わってしまいました・・・。

味はおいしいです!でもミネラル酵素ドリンクは20ml使ったのですが、ヨーグルト150gにミネラル酵素ドリンク20mlはちょっと甘すぎました。次からはヨーグルトを増やしてミネラル酵素ドリンクを減らそうかな。

これをいただいたのが13時くらいだったのですが、16時くらいにチラッと空腹を感じたので、ミネラル酵素ドリンク10mlを炭酸水で割ってちびちび飲みました。気がついたら空腹感はどこかに行っていましたよ。あれ?さっきまでおなかが空いてたはずだけど・・・って感じのまま数時間が経っていました。
空腹を抑える効果は確かにありそうですよ。

お夕飯はおかずだけを食べて主食は抜いてみました。お夜食が欲しくなるようなこともなく、無事就寝できました!

1日で合計50mlのミネラル酵素ドリンクを飲んだので、目安量と比べるとかなり多いですが、体調が悪くなるなどのマイナスの変化はありませんでした。むしろミネラル酵素ドリンクをしっかり飲むことで空腹を抑えられるので、間食やドカ食いを控えられると思います。

ミネラル酵素ドリンクの簡単アレンジ

酵素ドリンクの割り物といえば
・水
・炭酸水
・ヨーグルト
・野菜ジュース、トマトジュース、人参ジュース
・フルーツジュース
・豆乳

などですよね。ミネラル酵素ドリンクをファスティングに使うなら割り物は水や炭酸水が良いですが、食事と置き換えるならアレンジを楽しんだ方が続けやすいと思います。

こちらはミネラル酵素ドリンクのトマトジュース割りです。
ミネラル酵素ドリンクのトマトジュース割り
見た目はあまり変わらないですが、お味はぜんっぜん違います!
今回使ってみたのは「カゴメトマトジュース 食塩無添加」なんですけど、このトマトジュースはどちらかというと甘さが控えめで、トマトの青さも持ち合わせている風味だと思うのですが、ミネラル酵素ドリンクを混ぜると、フルーツトマトだけで作った甘くて濃いトマトジュースみたいでおいし~い!

今まで酵素ドリンクを飲むときは炭酸水で割ることが多かったのですが、トマトジュース割りがこんなにおいしいなんて新しい発見でした。腹持ちも良いのでご飯をしっかり置き換えるならトマトジュースが良いかも。
トマトジュースも美容に良いドリンクなので、甘めのトマトジュースがお好きな方はぜひお試しを!

ミネラル酵素ドリンクを飲んでみた感想

ミネラル酵素ドリンクのイマイチな所

まずはマイナスに感じたことからご報告しますね。
ミネラル酵素ドリンクは甘さがしっかりしているので、正直なところ、甘すぎると感じる方もいらっしゃるかもしれません。ヨーグルトにかけたときに思ったのですが、混ざってるところはおいしいんですけど混ざってないところがただひらすら甘い・・・という感じなんです。

100mlあたりのエネルギーは318kcalなので、置き換えをせずに飲みすぎてしまうとカロリーも気になります。

ミネラル酵素ドリンクの良い所

良いところはおなかが空きにくいところ!朝とお昼を置き換える生活を3日続けてやってみたのですが、空腹を強く感じる前にミネラル酵素ドリンクを飲んでおけば、それ以上空腹感が強くなることはなく、いつの間にかおなかが落ち着いているんです。

朝も昼も食べていないということはかなりおなかが空いてもおかしくないはずですが、お夕飯の炭水化物も抜けちゃうくらい精神的にも余裕がありました。

それからヨーグルトと一緒にミネラル酵素ドリンクを摂ると、30分後くらいに腸が動き出してお手洗いに行きたくなります。いつもは日中に便意を感じることはないので、これにはちょっとビックリ。

2食を置き換えたので便のカサが増えることはありませんでしたが、この3日感は1日2回以上出て下腹のあたりがスッキリしました。

ミネラル酵素ドリンクでダイエットをするコツは、30mlという目安量をあまり気にしないことだと思います。置き換えだったらカロリー過多にはならないですし、空腹感が強くなる前にしっかり飲んだ方が成功しやすいですよ!

ミネラル酵素ドリンクの巷の口コミ

ミネラル酵素ドリンクの口コミをチェックしてみると、そうそう!と思うことと、うーん・・・わたしが感じたことと違う!と思うことがあってちょっと面白かったんです。そこで、利用者さんのコメントにわたしの感想を付け加えた形でご紹介しようと思います。

ミネラル酵素ドリンクを気に入っている方の口コミ

・Cさま ★★★★☆
評価が高くて飲みやすい酵素ドリンクが良かったのでミネラル酵素ドリンクにしてみました。はちみつっぽい味で甘さがちょうど良いと思いました。この風味なら継続できそうです。

筆者のコメント:ミネラル酵素ドリンクはりんご風味なんですけど、たしかにはちみつっぽいところがあります。わたしはちょっと甘すぎるように感じたので、薄めて飲まないと継続はキツいかも。


・購入者さま ★★★★★
ミネラル酵素ドリンクでファスティングをやりました。マイナス2kg痩せました。味がおいしいので続けやすいです。リピしたのでこれからも頑張ります。

筆者のコメント:マイナス2kgって素晴らしい!おいしいから続けられるというご意見に納得です。


・Iさま ★★★★★
飲み始めて4日目ですが、順調に体重が減っています。空腹時に飲むとおなかが落ち着くのがいちばん良いところです。最初は我慢ができなくて8杯くらい飲みましたが、今では1日1杯になりました。

筆者のコメント:こちらのユーザーさんもダイエットに成功しているようですね。わたしもおなかが空いてるときにミネラル酵素ドリンクを飲んだらおなかが落ち着くことを実感しています。我慢せずにたくさん飲むことにも大賛成!


・購入者さま ★★★★☆
いろいろな酵素ドリンクを飲んでみましたが、ミネラル酵素ドリンクは飲みやすい方だと思います。レモン味の炭酸で割るのを気に入っています。3日半ファスティングをやったら2.8kg痩せました。特にお腹!
2日目が辛かったのでおなかが空いたーと感じる前に炭酸水や水をたくさん飲みました。ファスティングをやるならぜひ3日頑張ってみてください。体重がちゃんと落ちると思います!

筆者のコメント:わたしもレモン味の炭酸水で飲んでみたのですが、ミネラル酵素ドリンクの甘さでレモンの香りも爽やかさもよくわからなくなってしまいました。甘さをサッパリさせたいなら、レモン汁をプラスしたほうが良いかも?


ミネラル酵素ドリンクがイマイチな方の口コミ

・購入者さま ★☆☆☆☆
購入したときはわからなかったのですが、ミネラル酵素ドリンクは妊娠中と授乳中は控えた方が良いそうです。

筆者のコメント:参考になったのでご紹介させていただきました。公式サイトにはきちんと記載してありますが、載せていないショップさんもあるのかな?乳幼児と小児も飲用を避けた方が良いそうですよ。お気をつけ下さいね。


・Aさま ★☆☆☆☆
味が甘すぎて飲めません。値段は安いですがそれなりという感じ。リピはありません。

筆者のコメント:確かに甘いんですよね~。飲んでみないと口にあうかどうかわからないけど、野菜ジュースみたいに気軽に買えるものではないので、難しいところです・・・。


・購入者さま ★★☆☆☆
ダイエットが目的で購入してお昼ご飯と夜ご飯の前に3週間くらい飲みましたが痩せませんでした。栄養はあるのでしょうが変化もよくわかりません。効果を得ることができなかったので再購入はありません。

筆者のコメント:置き換えではなく食事の前に飲んでいる方の口コミです。食前だとダイエット効果を得るのは難しいということなのかもしれませんね。ダイエットが目的ならしっかり置き換えた方が良さそう。とても参考になります。


・購入者さま ★★☆☆☆
普段甘いジュースなどを飲まないからかもしれませんが、5倍に薄めてもすごく甘くて苦手でした。砂糖水みたいです。カロリーも高めなので残りは処分しようと思っています。

筆者のコメント:酵素ドリンクには独特の甘さがありますが、ミネラル酵素ドリンクはたしかに甘みが強いかも。はちみつをさらに甘く濃厚にした感じ?処分を検討なさるくらい口に合わない方もいらっしゃるということで、こちらも覚えておきたい口コミです。


※上記口コミは楽天市場様より引用させていただきました。

ミネラル酵素ドリンクでファスティングダイエットする方法

まずはミネラル酵素ドリンクを使ったファスティングのやり方をご紹介します!

短期間でしっかり体重を減らしたい方や、デトックスも兼ねてファスティングをしたい方は3日間のプチ断食を、無理なくダイエットをしたい方は1食~2食置き換えを行いましょう。

3日間ファスティングのやり方

実際にファスティングを行う期間は3日間ですが、準備と回復の期間も合わせると7日間以上のチャレンジになります。

◆1日目~3日目(準備期間)
ファスティングスタートに備えて食事を整えていきます。準備期間の食事はなるべく和食を心がけて。和食といっても難しく考える必要はなく、納豆、焼き魚、お豆腐などで大丈夫。野菜は蒸し野菜などにして胃腸の負担を減らします。

準備期間に避けたいものはお肉、コッテリした油料理、糖類、スィーツ全般、パン・うどん・パスタなどの小麦粉料理、アルコール、コーヒー・コーラなどの胃腸に刺激が強い飲み物など。
食べる量は腹8分以下にして、できるだけよく噛んでゆっくり食べることを心がけて。準備期間を甘くみちゃダメですよ。しっかりやっておかないとファスティングがかなり辛いものになりますから!

◆4日目~6日目(ファスティング期間)
ここから3日間、食事を控えます。食事の代わりがミネラル酵素ドリンクになるのですが1日3杯と決めなくても大丈夫。おなかが空きそうになったらミネラル酵素ドリンクを飲む、数時間おきに飲むなど、ミネラル酵素ドリンクの上限はあまり気にしない方が飢餓感が少ないですよ。

口にして良いものはお水・白湯・ノンカフェインのお茶とミネラル酵素ドリンクだけです。飲みなれている方は無糖の炭酸水も飲んでOKですが、炭酸水で胃が刺激されて逆に空腹を感じる方、おなかが張ってしまう方はお水にしておきましょう。

ファスティングってツラくないの?
ファスティング=断食なので、酵素ドリンクを使わなくても行うことはできます。だけど、酵素ドリンクがあることでずいぶんラクになるし、デトックス効果、ダイエット効果も上がると言われています。

1日目は、これならなんとなく大丈夫かも!と感じると思います。問題は2日目。空腹感が強まる前にミネラル酵素ドリンクを飲みましょう。3日目に入れば後は大丈夫。
ただ、ファスティングの成功は「回復期」にかかっているとも言えますので、7日目まで気を抜かないで下さいね!

◆7日目~(回復期)
3日間のファスティングを終えた身体は不要なものが排出されてスッキリ軽くなっている状態です。ここでドカ食いをしてしまうとせっかく頑張った3日間が台無しになってしまうだけでなく消化器官への負担も大きいので最後まで頑張りましょう!

回復期1日目の食事はお粥と具の無いお味噌汁です。
朝食は水分多めのおかゆ(おもゆ)だけにしておきましょう。昼食と夕食はおもゆと具のないお味噌汁が理想です。食べる量は少なめにしておいて下さいね。

3日間のミネラル酵素ドリンクファスティングを行ったら回復にも3日かけましょう。2日目からは主食はお粥で、野菜、きのこ、お豆腐なども食べられます。グリーンスムージーを食事の代わりにしても大丈夫です。

口コミによると、2日目まではあまり体重が変わらなかったけど3日目でガツンと落ちたという方もいらっしゃったので、ファスティングをやるなら3日間は頑張りましょう!

ミネラル酵素ドリンクで「1日1食置き換えダイエット」

しっかり痩せたいなら夜ご飯をミネラル酵素ドリンクに置き換えましょう。朝と昼は普通食を食べても大丈夫ですが、炭水化物を控えるとよりダイエット効果を得ることができます。

ミネラル酵素ドリンクで「1日2食置き換えダイエット」

2食を置き換えるなら朝ごはんと夜ご飯をミネラル酵素ドリンクにするのがオススメ。午前中は排泄器官が動く時間帯なので、胃腸を休ませて排泄を促しましょう。

夜ご飯をミネラル酵素ドリンクに置き換えるとダイエットのペースが上がりますが、間食やランチで何を食べても良いというわけではありません。パスタなどの炭水化物多めのランチは避ける、間食の代わりにミネラル酵素ドリンクを飲むなどの工夫をすると効果倍増です!

朝とお昼を置き換えてもダイエットになります。その場合は夜ごはんの炭水化物を控えるとさらに効果的ですよ。

1食と2食の置き換えの場合、コーヒー、豆乳、スムージーなどを飲んでも構いませんが、糖分を控えるとダイエットがうまくいきやすくなります。

ミネラル酵素ドリンクのお得な買い方

Natural Healthy Standardさんは楽天市場にも出店しているのですが、なんとミネラル酵素ドリンクは今品切れなんです!(2016年6月14日情報)
すごいですよね。人気が高いのかな?
公式サイトからならまだ購入することができるので、今すぐ欲しいという方は公式サイトからどうぞ。

ミネラル酵素ドリンクのお値段

単品購入もありますが、まとめ買いするとお割引きがあります。

◆単品購入のお値段
1本:3,980円(税抜)で送料無料!

◆2本まとめ買いのお値段
2本で7,164円(税抜)で送料無料!1本あたりのお値段は3,582円です。

◆3本まとめ買いのお値段
3本で9,552円(税抜)で送料無料!3本まとめ買いをすると1本プレゼントしてもらえますので合計4本になります。1本あたり2,488円は安い!

単品購入でも送料無料なのが嬉しいですね~!
まとめ買いはお値段的にお得ですが、ミネラル酵素ドリンクは味の評価が分かれている酵素ドリンクなので、最初は単品買いの方が安心かも。
Natural Healthy Standardはグリーンスムージーがとても有名ですよね。フレーバーがすごく多くて選びやすいですし、酵素ドリンクはグリーンスムージーとの相性も良いので、併用するのも良さそうです。

ミネラル酵素ドリンクは他の酵素ドリンクと比べてどう?

口コミを見るとファスティングで結果を出している方もいらっしゃるので、しっかり置き換えることができればダイエットできると思います。
ただ、ファスティング中に口にできるものは限られているのでミネラル酵素ドリンクの味が口にあわないと苦戦するかもしれません。

ミネラル酵素ドリンクは果物などの風味よりも甘さの方を強く感じるタイプの酵素ドリンクなので、「お嬢様酵素」や「ごちそう酵素」などのかなりフルーティでおいしい酵素ドリンクがお好きな方は苦手に感じるかもしれません。

それから、より自然な酵素ドリンクがお好みの方は「優光泉」などの砂糖や液糖が使用されていない製品の方がお口にあうと思います。

ミネラル酵素ドリンクは味の評価が分かれているものの、空腹感を抑える酵素ドリンクとしてはかなり実力があると思います。置き換えダイエットやファスティングで酵素ドリンクをお探しの方は1本試してみてはいかがでしょうか?

スポンサードリンク

PAGETOP