桃の酵素水は効果ない?痩せない?置き換えダイエットをやってみたよ

桃の酵素水は効果ない?痩せない?置き換えダイエットをやってみたよ
桃の酵素水がジュースみたいでおいしいというウワサを聞きつけて、購入してみました。

本当にジュースのように飲みやすくて、ダイエット効果もあって、酵素も摂れるとしたらかなり実力アリですが、本当に痩せれるのかな?
2食置き換えをやってみましたので、実力のほどをレビューします!


もくじ

桃の酵素水の原材料・成分・効果

桃の酵素水の原材料
桃の酵素水というからには原材料トップバッターに桃が来るのかと思いきや、かなり違いました。

★桃の酵素水の原材料
イソマルトオリゴ糖、エリスリトール、水溶性食物繊維、りんご濃縮果汁、植物発酵エキス、桃濃縮果汁、トレハロース、クエン酸、ユッカ抽出物、香料、保存料(安息香酸ナトリウム、パラオキシ安息香酸ブチル)、クエン酸ナトリウム、野菜色素、増粘剤(ペクチン)、(原材料の一部にもも、りんご、バナナ、オレンジ、キウイフルーツ、カシューナッツ、やまいも、大豆、ごまを含む)
★桃の酵素水100gあたりの栄養成分表示
エネルギー:104kcal、たんぱく質:0.0g、脂質0.0g、糖質22.6g、食物繊維3.5g

桃の酵素水は植物そのものをカットして発酵・熟成させてある従来の製法ではなく、エキス類を配合する方法で作られているようです。保存料が入っているのも気になりますね。もちろん安全性が高い添加物が使用されてはいるのですが、酵素ドリンクは発酵食品なので、保存料を添加しなくても良いのでは?と個人的には感じてしまいます。気になる方は従来型の酵素ドリンクと比較してみると良いと思います。

桃の酵素水の成分はダイエットに効果がありそう?

酵素ドリンクを飲む目的ってやっぱりダイエットだと思うんです。おいしいだけの清涼飲料水じゃダメですよね。その観点で考えると整腸作用のあるイソマルゴオリゴ糖や食物繊維、そして植物発酵エキスなども配合されているのでしっかり置き換えることができればスッキリ効果はあると思います。

桃の酵素水モニターさんの中には7日間朝だけ桃の酵素水に置き換えて5kgのダイエットに成功した方もいらっしゃいます。酵素ドリンクが大好きだからこそ辛口気味の私としては、朝食を7日間置き換える「だけ」でこの結果が出るというのはにわかに信じがたいのですが、朝食の置き換えは3食置き換えの中でいちばん簡単にできることなので、まずはこれからチャレンジするというのは正解だと思います。

桃の酵素水を実際に買ってみました

ネットで注文していた桃の酵素水が届いたのですが、梱包にちょっとビックリ。こんな感じで届きました。
桃の酵素水が届いた
大きめの段ボール箱を桃の酵素水の外箱サイズに切り取ってちょうどよく作りなおした感じ?使いまわし感もあり専用サイズの箱ではないようです。これだと緩衝材も要らないしエコといえばエコなのですが、ヤフオクで一般の方から購入したわけじゃないんだし、安い買い物じゃないんだし・・・と、ちょっと気持ちがヘコみました。

まぁ、箱と中身は関係ない!気を取り直してレビュー続けます!
外箱には4つのレシピが載っています。
桃の酵素水4つのレシピ
ピーチジュースのような味わいだったら炭酸水や紅茶との相性はとても良さそうだなーと読み進めていくと、シャーベットのレシピでお砂糖40gが使われているのを発見。ダイエット中の質の良い間食にはなりそうですが、普通に3食+シャーベットだとダイエットにならないような気がします。私はやらないかなぁ。
桃の酵素水の計量カップと付け替え用キャップ
箱の中には計量カップと付け替え用キャップが入っていました。ボトルタイプの酵素ドリンクだとこの2つが入っているのが現在の主流ですね。前はありがたい♪と思っていたけど、最近はちょっとありがたみが薄れてきたかも。反省しなければ。
桃の酵素水の瓶
桃の酵素水の見た目はうすいピンク色のロゼワインのようでとても綺麗!162種類もの酵素&エキスが配合されているのに、よくこんな澄んだ色になるものですね。メーカーさんの技術力に感心します!

桃の酵素水の飲み方

桃の酵素水はお酒と一緒のレシピもあるくらいですし、飲み方に厳密な決まりごとはないようですが、一応目安量はあります。

一日トータルでどのくらい飲むの?

説明書きには「20ml~50mlを1日~2日で1杯を目安に」とあります。ざっくりしてますね。
とりあえず1日トータル50mlを目安にしてみようと思います。

一回あたりの量と腹持ち具合は?

1回あたりの目安量は記載がありませんが、50mlが1日最大量と考えると15ml弱が1杯あたりの量かな?
置き換えに桃の酵素水を使うとなると腹持ちが心配ですが、早速朝食置き換えからやってみます。
momokoso_50ml
こちらは50mlの桃の酵素水です。1日に飲めるのがこれだけと考えると原液での一気飲みはためらわれますね。

桃の酵素水の味・香り・腹持ちはどうだった?

桃の酵素水の香りは?

桃の酵素水の香りはピーチジュースや桃缶のような濃厚な香りではなく、桃のジュースを水で薄めたようなさっぱりした香りです。酵素ドリンクによくあるプルーンを煮詰めたような独特の発酵臭はまったくありません。

化粧品のような香りがするという口コミもあったのですが、わたしはそう感じませんでした。ただ、桃そのものではなく香料感はありますね。
桃の酵素水を炭酸水で割ってみました
桃の酵素水20mlを180mlの炭酸水で割ってみました。原液の桃色がうっすら残っています。これだけ薄めてもグラスに鼻を近づけると桃の香りがフワッと漂ってきます。
今日の朝ごはんはこれだけの予定なのですが、大丈夫かなー。

桃の酵素水の味は?

桃の酵素水の味は、香りの印象を裏切らないさっぱりしたお味です。酵素ドリンクにしては甘さがかなり控えめで、酸味の方がやや強めに感じます。甘さ控えめのピーチ風味の炭酸水を飲んでいるようです。

甘すぎないし酵素ドリンク独自の風味が全くないので、かなり飲みやすいですよ。ジュースみたいでおいしいという口コミにも納得です。今日は朝からとても暑かったので、このすっきりした味わいは朝食代わりにもちょうど良かった!

桃の酵素水の腹持ちは?

7時半に桃の酵素水を飲んで、それからお昼までに口にしたものはホットコーヒー1杯、青汁1杯、炭酸水をチビチビ300mlくらいでした。いつもどおり家事を済ませて仕事をしてたらいつの間にかお昼になっていたという感じで、強い空腹感はありませんでした。
ただ、もうお昼だなーと思い始めたら急激におなかが空いてきて、グーグー鳴り始めました!

お昼も朝と同じ桃の酵素水の炭酸割りに置き換えてみたのですが、ここから1時間くらいはちょっとツラかった!1度空腹を感じてしまうと頭の中で何か食べたいスイッチが入ってしまって、桃の酵素水を飲んでもお腹が落ち着かず他のことに集中できないんです。

炭酸水をガブ飲みして何とか凌ぎましたが、この1時間はボーっとしたりうっかりすることが多かったです。あぶないあぶない!

間食できるようなものが何もなかったことが幸いしてつまみ食いはしませんでしたがお夕飯が待ち遠しかったのは確かです。

たった20mlで午前中と午後を持ちこたえたのはすごいですが、酵素ドリンクはおなかが空く前に飲んだ方が満足感が持続するので、飲み方を工夫しなければと思いました。

桃の酵素水 朝食とランチ置き換えリベンジ

食事を桃の酵素水に置き換えるだけだとエネルギーが切れかけるときに空腹感があって、おなかも鳴ってしまいました。ひとりだったらどれだけ鳴っても良いのですが困る状況もありますよね。今度は桃の酵素水の炭酸割りを朝~夕方にかけてちびちび飲む作戦を試してみます。

用意したものはこちら!
momokoso_soda500
桃の酵素水50ml+炭酸水500mlです。食事の時間に置き換えるのではなく、水分補給として少しずつ飲むような形にしようと思います。

朝~お昼までの腹持ちは?

午前中に口にしたものは桃の酵素水炭酸水100mlくらいを少しずつと、無糖の炭酸水、それから青汁とブラックコーヒーです。

これだけ薄めるとおいしくはないかな?と思っていたのですが、炭酸水に桃のフレーバーをつけた感じで、ぬるくなっても逆に飲みやすかったです。炭酸のきいた桃のフーバーウォーターみたい!

午前中はきのうと同じような過ごし方をしたのですが、強い空腹感はありませんでした。お昼前になってチラッとおなか空いたなーと感じたので桃の酵素水炭酸水100mlくらいを一気に飲んで、炭酸水もガブ飲みました。

お昼~夕方までの腹持ちは?

きのう強い空腹を感じてボケッとしてしまった時間帯も今回はそれほど強い空腹感はありませんでした。やっぱりまとめて飲むよりもちびちび分けて飲んだ方が脳を騙せるのかも?

でも、おなか鳴りがゼロというわけにはいきませんでした。夕方に図書館に行ったのですが、あのシーンとした空間だと小さくキュル~と鳴るのも響いてしまいそうで、気になってしまい落ち着いて本を読むことができずにそそくさと帰宅しました。

強い空腹に襲われることなくお夕飯の時間まで間食なしで過ごすことはできましたが、桃の酵素水ダイエットはおなか鳴りが気にならない日にやった方が良いかも?

桃の酵素水を飲んでみた感想・私の評価

桃の酵素水はサラッとしていて飲みやすく、独特の香りがありません。他の酵素ドリンクで香りと味が苦手・・・と思った方でも桃の酵素水なら大丈夫だと思います。

逆に、酵素ドリンクのあの風味がいかにも「効いている!」という感じで好きという方は桃の酵素水に不満が残るかもしれません。桃の酵素水は植物そのものを発酵・熟成させてある酵素ドリンクとは違って、おいしいジュースという感じが強いんです。

正直、酵素ドリンクにこだわりがある方は他の製品を選んだ方が良いかも。桃の酵素水はおいしくて飲みやすい酵素ドリンクが良いという方におすすめします。

腹持ちに関しては目安量をあまり気にせず、3食+食間に飲めば空腹感もおなかの音も防げそうですが、3食だけを置き換えるのはちょっと頼りないかなぁという感じがしました。

置き換えなので多少お腹が空くのは仕方ないと思いますし、ちびちび飲みすることで空腹はカバーできます。でも、500ml用意した桃の酵素水の残量を気にしながら少しずつ飲むのもなんとなく気がかりでした。これがなくなったらおなかがすいちゃうよー!と、不安になるんです。

日常生活において、おなかが鳴るのがゼッタイにダメなときってすごく多いですよね。お仕事や学校がある平日なんて常にそうなのではないでしょうか?目安量を気にしながら飲むとしたら週末にまとめて桃の酵素水でファスティングをするしかないのかなと思いました。腹持ちは悪くないですけどね。

ただ、スッキリ効果は実感できました。食べる量は減っているのに出る回数は増えるってすごいですよね。快腸でダイエット効果を得たい方には桃の酵素水の置き換えを試していただきたいと思いました。体重も、出た分だけちゃんと減ってくれますよ!
空腹感とおなか鳴りチェックのために、初日はお休みの日に試すことをオススメします。

<レビュー評価>

3.5 /5

桃の酵素水の良い口コミ・悪い口コミ

桃の酵素水を飲んでいる方の口コミを集めてみました。桃の酵素水の効果がわからなかったという方はいらっしゃいましたが、味が苦手という方はほぼいらっしゃいませんでした。味に不満のない酵素ドリンクはとても珍しいですよ!

良い口コミ

・ジュースみたいな味わいなのでおいしく飲むことができます。
・桃の酵素水は健康に良いドリンクという感じで気軽に続けられそうです。
・ジュースの代わりに家族で飲んでいます。ピーチジュース感覚で酵素が摂れるのが嬉しい!
・お通じが良くなった気がします。
・桃の酵素水で夕食置き換えをやっています。体重が少しずつ減ってきました!

悪い口コミ

・便秘対策効果を期待していたのでは、効きませんでした。
・においがキツいですね。化粧品みたいで苦手です。
・飲みやすくておいしいのですが、桃の酵素水だけでダイエットするのは難しいと思います。
・約1ヶ月飲みましたが効果が分からなかったです。
・味はおいしいのですが、効果はよくわかりませんでした。
・味はちょっとすっぱい桃のジュースみたいでおいしいのですが、匂いがすごく苦手でした。

悪い口コミで目だったのは匂いが気になるというもの。桃の酵素水の匂いは桃そのものというよりも桃風味のドリンクとかキャンディなどの香りに近いんです。薄めてもけっこうしっかり香りますし、この匂いは香料によるところが大きいので、鼻につくと感じる方も確かにいらっしゃると思います。

効果がなかったという声もありましたが、酵素ドリンクの効果は普段の食生活や体質にもよるので、効果を実感できない方がいらっしゃるのも当然なんです。
でも、どんな風に飲んでいたのかは気になります。ちゃんと置き換えをやって間食を控えたらダイエット効果がゼロということはないと思うのですが、3食バッチリ食べて桃の酵素水だけで痩せるということは考えにくいですよね。

せっかく購入するんだしダイエット目的で桃の酵素水を飲むなら、覚悟を決めて置き換えはやってみるべきだと思います。朝食置き換えだけだったら本当に簡単なので、まずは朝ごはんの置き換えからはじめましょう!

桃の酵素水はどこに売ってるの?

わたしはネットの公式ショップから購入しました。商品はちゃんと届いたのですが、注文確認メールや発送メールが届かず、問合せが必要になるというちょっとしたトラブルがありましたが、コールセンターの方の対応が良かったので安心して待つことができました。

今回はお試し的に単品購入しましたが、定期購入だと割引きや特典があるようです。

★単品購入
710ml×1本/3,800円(税抜)+送料756円
その都度購入なので、まずは1本試したい方向け

★定期購入2本コース
710ml×2本が毎月届くコースです。金額は2本で6,840円(税抜)送料無料
10%オフになり、1本あたりの金額は3,420円です。

★定期購入3本コース
710ml×3本が毎月届くコースです。金額は3本で9,120円(税抜)送料無料
20%オフになり、1本あたりの金額は3,040円です。
このコースに申し込むと初回だけ1本プレゼントで合計4本、さらに毎月のお届け時に酵素タブレットの「まんぷく酵素粒」がプレゼントされます。
いちばんお得度が高いコースですね。本気でファスティングしたい方にオススメ!

桃の酵素水VSお嬢様酵素

桃の酵素水と並んでおいしさで評判が高いのがお嬢様酵素です。
お嬢様酵素は女子力をガンガン刺激して綺麗になりたい気持ちにはっぱをかけてくれるような女性向けの酵素ドリンクで、公式サイトには48時間でマイナス3kgという具体的なプランの飲み方が詳しく記載されています。読んでいると、やってやろうじゃないか!と前向きになれますよ♪

わたしもお嬢様酵素を飲んだことがありますが、すごくフルーティな香りでこれまでの酵素ドリンクのイメージを覆してくれた1本だと感じたことを覚えています。

風味は桃の酵素水みたいにすっきりしたお味ではなく、いろいろな材料が複雑に熟成したフルーツミックスジュースみたいな感じ。おいしい酵素ドリンクをお探しならまずはお嬢様酵素でしょ、と言っても良いくらい風味の良さで定着しています。

価格は単品購入だと720mlで4,750円です。桃の酵素水より1,000円ちかくお高いので原材料などをしっかり比較して購入を決めましょう。

お嬢様酵素は置き換えもできますし、おなかが空いたら飲むという理想のちびちび飲みも推奨されているので、本気でダイエットしたい方にもオススメですよ。

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